『人と約束するとき』（しあわせなひと PHP研究所 著：宇佐美百合子)（第576号）

よく思われようとしてカッコつけると、あとで守れなくなる。守れない約束は、
最初からしないこと。果たせそうにないときは、「約束はできないけど、やってみる」っていおう。でも、
一度約束したら、「やぶってもいいや」なんて、簡単に考えちゃいけない。たとえ、相手が子どもでも、
立場の弱い人でも、同じだよ。そういう人との約束も、きちんと守る自分になると、自分のことを好きに
なるよ。