1分で人生が変わる!というお話です
先延ばし癖を直すのに良い方法を教えます。
たとえば、1時間のセールスの電話をかけるようなときは、心理的につらいかもしれません。
「1時間も電話をするのは嫌だな」と、感情的な痛みが出てきてしまうかもしれません。
そこで、ダウンサイジングの力を使います。
1時間電話をかけるというのを、1分間に変える。
たとえば、ジョギングや勉強も1分間だけやればいいと考える。
そうすれば、感情的な痛みはなくなります。
わかりますか?
そう、1分間で人生は変わるのです。
1分間あれば変えられる!
と思えば、全然違います。
「1分でいいや」
と思えばいい。
1分間がたくさんあればいいと思えばいい。
たとえば、ジョギングをすれば、「あと1分」と思うようになり、勢いが出てきます。
「目標を達成する技術」マイケル・ボルダック 著 堀江信宏 訳 フォレスト出版より _______
1分だけテレビを見ようと思って、10分、20分、1時間と見続けてしまった経験は無いでしょうか?
本を1分だけと決めて読み始めても、もうちょっと、もうちょっとと、結局1冊読み終わってしまうということもよくあります
はじめるまでは中々重い腰を上げられなかったりしますが、
それはいきなり大それた事しようとするからですね。
ひとまず1分でもいいからやろう!という気持ちでやるのは得策だと思いました
続ける秘訣ですね
([kei]さんのブログ「魂が震える話」より)
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