当社報5月号です

■□ 元気が出るＴＯＭＡレポート（お元気様です） ■□   2014年5月　第192号

　１．涙を流すことでストレス解消
　（１）涙は、アクビ、タマネギ切った時の涙でなく、感動したり悲しかったり
　　　　するときに出る涙。
　（２）ストレス解消に有効な２つの理由
　　　（ａ）自律神経に作用するためリラックスを促す。
　　　（ｂ）脳内ホルモンの鎮静作用の高いエンドルフィンが分泌される。
　（３）涙を流す方法＝感動する映画、本、音楽に触れる。
　　　　　　　　　　　　　　　参考：「健康のひろば」（法研）より

　　泣き虫の藤間は年中泣いています。良いライブ、コンサートや良い本や
　　良い映画をみて、よく泣きます。今年は・・・
　
　  続きはコチラから↓↓↓
  　
    http://www.toma.co.jp/fswp/wp-content/uploads/2014/05/tomareport_05.pdf