『練習を一日休めば』（メール「１日１語」より）（第2038号）

練習を一日休めば自分に分かる
二日休めば仲間に分かる
三日休めばお客に分かる　

プロのバレリーナの言葉だが、運動選手たちも１日練習を休むと取り返すのに３日掛かると言います。
続けることができるというのは、才能の大切な要素の一つではないかと思います。
間寛平さんのアースマラソンにしても、毎日５０キロを走り続けた成果です。
走ることは誰にでもできるが、それを毎日続けるとなると難しい。

チェリスト藤原真理さんは、「引き受けたことはより良い状態で」が信条で、筋肉を理想的な状態に保つための日課が凄い。
５時起きも珍しくなく、朝食をキチンと食べ、急ぎのメールを送信した後、バランスボールやアクアチューブ、サイクリングマシンなどを使って１時間かけてストレッチ体操をする。
その後練習。
昼飯を食べたら、身体を水平にして温め筋肉を休めるために２時間くらい昼寝。
おやつを食べてまた練習。
夜は整体のジムに加え、加圧ジム、整体やマッサージ、針にも行くという。