『自分をほめてあげる』（「阿奈靖雄プラス思考通信」より）（第1516号）

「自分をほめてあげる」という
心境になったことある？
「ない」の答だったら、
考えかたを変えたほうがいい。

「自分で自分をほめてあげたい！」─。
この言葉は、
アトランタ・オリンピックで、みごと銅メダルを
獲得したときの有森裕子さんのものです。
有森さんは、この言葉を前もって用意して
いたわけではありません。
マラソン競技を終えて、こころの底から
わきでてきたホンネです。
有森さんは、足のケガ、苦しいプレッシャーと
闘いながら、がんばってきました。
そして、とうとうオリンピックという大舞台で、
みごと、銅メダルを獲得したのです。
その充実感、達成感が、
「自分をほめてあげたい！」という、
涙ながらの感動の言葉になったのです。

あなたは、
「自分をほめてあげる」という心境に、
なったこと、ありますか？

「ない」という答でしたら、考えかたを、
変えてください。
あなたは、ふだん、がんばっています。
不況の時代の昨今です。
がんばって仕事しなければ生き残れません。
だから、みんな必死です。
頑張って仕事して、出た結果が、
たとえ100点満点でなくても、
「よくやったね！」と自分をほめます。
あなたは「よくやっている」のですから……。
自分で自分を、ほめてあげれば、
また新しいチカラがわいてきます。

・プラス思考を習慣づけるポイント
100点満点でなくてもいい。