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早起きを続ければ、前向きでプラス思考の積極的な気持ちになります。そのうえ心がおだやかになり、気持ちにゆとりが生まれます。朝一番の太陽の光を浴び、さわやかで新鮮な空気を吸い込めば、心身ともに健全になれます。(カレーハウスCoCo壱番屋創業者・宗次徳二「早起きの達人」PHP研究所)
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